Doping um fastasma que ronda o esporte Brasileiro

Autor: Francisco Celio Soares Marcos


Rumo a 2016

Em meio a comoção causada pela escolha do Rio de Janeiro para sediar as olímpias de 2016, uma triste notícias está constantemente em destaque, atletas pegos no exame anti-doping. Podemos citar o caso de ocorreu no dia 15 julho em um teste surpresa realizado pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo) fora do período de competição, 5 atletas foram pegos pelo uso da substância EPO (Eritropoetina) e com isso ficaram fora do Mundial em Berlim, são eles: Bruno Lins Tenório de Barros e Jorge Célio da Rocha Sena (ambos dos 200 m e 4 x 100 m), Josiane da Silva Tito (4 x 400 m) , Luciana França (400 m com barreiras) e Lucimara Silvestre (heptatlo). Ao total a CBAt já contabilisou um total de 15 atletas pegos no exame desde de Julho.

Graças a 6 atletas da Rede Atletismo pegos em exames o técnico da seleção brasileira de atletismo, Jayme Netto Jr. anunciou que não irá mais trabalhar com esporte de alto rendimento. O treinador admitiu sua parcela de culpa, segundo relatos do mesmo a substância EPO foi injetada em cinco atletas por sugestão de Pedro Balikian Jr.,coordenador do departamento de fisiologia do exercício da Unesp. A substância ajudaria os atletas na recuperação física e não estaria em quantidade suficiente para ser detectada em exames. A CBAt anunciou o desligamento de Netto Jr. e de Inaldo Justino de Sena até o julgamento de ambos pelo Superior Tribunal de Justiça da entidade.

Procura-se campeã Olímpica do salto em distância

Esses fatos relatados acima teriam contribuido para hoje a Campeã Olímpica Maurren Maggi estar sem patrocínio, ainda estamos queremos medalhas nas Olimpíadas.


Mas um fato triste para o esporte brasilero foi nossa melhor ginástica, Daiane dos Santos campeã mundial de solo em 2003, foi flagrada no exame antidoping realizado fora do período competitivo também em julho pelo uso da substância Furosemida. Para o clube Pinheiros fui uma surpresa principalmente pela atleta estar parada devido a uma cirurgia que ela passou no ano passado no joelho direito, nesta sexta-feira haverá uma reunião no clube para somente depois ele se pronunciar sobre o doping de sua atleta. A atleta tem até 13 de novembro para pedir uma audiência para se explicar sobre o doping.

EPO (eritropoetina) - é um hormônio secretado pelo rim que estimula a medula óssea a elevar a produção de células vermelhas do sangue o que leva a quantidade de hemoglobina no sangue. Oxigênio é transportado no sangue ligado à hemoglobina. Portanto, uma elevação de EPO ocasiona o aumento na capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue. Mais oxigênio no sangue significa mais oxigênio alcançando os músculos para a produção de energia aeróbica, o que melhora a performance de ciclistas, corredores de longa distância e outros atletas de resistência.

Furosemida - é um diurético (diurético de alça) que aumenta de forma intensa a excreção de urina e sódio pelo organismo. Ele não causa nenhuma alteração na performance, entretanto teria a capacidade de mascarar o uso de alguma outra substância usada para alterar a performance.

http://br.esportes.yahoo.com/noticias/esportes-atletismo-brasileiro-doping-confirmado-19102009-25.html
http://www.arturmonteiro.com.br/2009/08/dopping-no-atletismo-brasileiro/
http://pt.wikipedia.org/wiki/Furosemida
http://home.dgabc.com.br/default.asp?pt=secao&pg=detalhe&c=2&id=5775280&titulo=Pinheiros+fica+surpreso+com+doping+de+Daiane
http://br.esportes.yahoo.com/noticias/esportes-daiane-santos-flagrada-doping-30102009-48.html
http://www.copacabanarunners.net/epo.html

BIOENERGÉTICA 2 (Glicólise)

Autor: Francisco Celio Soares Marcos

Palavra chave: sistema anaeróbio, lactato, piruvato, glicólise

SISTEMA ANAERÓBIO LÁTICO

Ocorre sem a presença de O2, através da quebra da glicose ou glicogênio, através de várias reações químicas (10), formando duas moléculas de ácido pirúvico (piruvato) ou de ácido lático (lactato) mais 2 moléculas de ATP e 2 NADH.
Ela ocorre no sarcoplasma da célula muscular. Basicamente ela se divide em duas fases: a primeira é a fase de investimento de energia onde ocorrem 5 reações onde são usados 2 ATP para formar fosfatos de açúcar, o nome desse processo e fosforilação. Se por acaso a glicólise tiver início com o glicogênio no lugar da glicose é utilizado apenas um ATP, pois ele não precisa da fosforilação pelo ATP, porque já está fosforilado pelo fosfato inorgânico. A segunda fase é a fase de geração de energia onde são formadas 4 moléculas de ATP mais 2 NADH e 2 Piruvato, ou Lactato subtraindo os 2 ATP usados na fase de investimento de energia obtem-se um saldo final de 2 ATP mais 2 NADH e 2 Piruvato ou Lactato, no caso do glicogênio são obtidos 3 ATP, 2 NADH e 2 Piruvato ou Lactato.

EX: Duas fases da glicólise



























NAD E FAD

São moléculas transportados que tem a função de transportar o hidrogênio. Durante as reações que ocorrem durante a glicólise anaeróbia é nescessário que NAD retire 2 hidrogênios. Quando NAD aceita o hidrogênio ela é convertida em NADH. Existem dois caminhos para NADH retornar a ser NAD, são eles: quando existe oxigênio essas moléculas de hidrogênio são lançadas no interior das mitocôncrias para contribuir com o metabolismo aeróbio através da cadeia transportadora de eletróns e se não houver oxigênio disponível o ácido pirúvico aceita o hidrogênio e dá origem ao ácido lático. A enzima responsável por catalizar essa reação é a lactato desidrogenase (LDH)

REFERÊNCIAS POWERS, Scott K; HOWLEY, Edward T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 5. ed. Barueri: Manole, 2005.

As 10 piores trapaças do esporte

Por Redação Yahoo! Esportes

Ganhar a qualquer custo às vezes tem um preço alto. O jornal inglês The Sun resolveu fazer sua lista das 10 piores trapaças da história do esporte. Apesar de muitas terem ficado de fora, a prioridade do tablóide foram as trapaças do pior tipo, daqueles esportistas que não conseguiriam vencer através de meios lícitos, portanto tentam trapacear sem sucesso. Até o brasileiro Rivaldo apareceu na lista inglesa, por ter simulado agressão na Copa de 2002. Exagero? Veja a lista:

10º - Le Tissier: o ex-atacante inglês do Southampton revelou esquema, em 1995, junto com alguns colegas de equipe, de apostar e viciar um esquema de apostas de casas inglesas. O plano deles era fazer a bola sair de campo antes de terminar o primeiro minuto de jogo, quebrando assim a aposta de que a bola aguentaria todo esse tempo sair. Depois de passar a bola para um companheiro que não sabia da aposta, Tissier tentou a todo custo fazer a bola sair, o que aconteceu aos 70 segundos.

9º - Kim Christensen: o goleiro dinarmaquês do Gotemburgo-SUE teria o costume de, nos jogos de sua equipe em casa, arrastar os postes para que a área do gol ficasse cerca de 20 centímetros menor. Entretanto, em um jogo desta temporada, sua artimanha foi percebida pela TV.

8º - Rivaldo: na Copa de 2002, depois de ser atingido no joelho pela bola atacada pelo turco Hakan Unsal, o meia-atacante brasileiro caiu simulando uma agressão no rosto. À época, ele recebeu uma multa da Fifa.

7º - Diego Maradona: depois de se apresentar em forma na Copa de 1994 e marcar um gol "louco", Diego foi pego no antidoping.

6º - Dean Richards: neste ano, o treinador de um famoso time de rúgbi inglês fez um jogador seu usar sangue falso na boca, para substituir um atleta temporariamente. O rúgbi permite que jogadores machucados sejam substituídos temporariamente por um período máximo de 15 minutos, com o intuito de estancar o sangramento.

5º - Flavio Briatore: o chefão da equipe Renault, de Fórmula 1, teria mandado Nelsinho Piquet bater de propósito no GP de Cingapura, em 2008, para beneficiar Fernando Alonso.

4º - Boris Onishchenko: o atleta russo de pentatlo fez uma trapaça inacreditável na prova de esgrima, nos Jogos Olímpicos de Montreal-76. Ele foi desclassificado por esconder um dispositivo elétrico em sua espada que havia lhe dado pontos sempre que ele apertava um botão.

3º - Seleção espanhol paraolímpica: A seleção de basquete da Espanha venceu a disputa nas Paraolimpíadas de Sidney-2000. No entanto, foi descoberto logo após que dez integrantes do time não contavam com deficiência mental alguma. Como punição, a medalha de ouro foi retirada dos espanhóis.

2º - Ben Johnson: o canadense se destacou quando conseguir cravar o recorde mundial dos 100 metros rasos nos Jogos Olímpicos de Seul-88. Entretanto, o atleta perdeu a medalha de ouro depois do exame antidoping, que deu positivo para a substância proibida estanozolol.

1º - Sergio e Fika Motsoeneng: os irmãos gêmeos sul-africanos se "revezaram" na Ultramaratona Comrades de 1999, de 89 quilômetros. Enquanto um largou, o outro o esperava em um banheiro no meio da maratona para receber o chip e terminar a prova individual. "Eles" terminaram em nono lugar e ganharam uma premiação em dinheiro, mas a farsa foi revelada por um jornal, que tinha fotos do suposto atleta começando a prova com o relógio em um pulso e terminando em outro, além de alguns arranhões no joelho do irmão que terminou.

Método AIS (act isolated stretching)

Autor: Francisco Celio Soares Marcos

Esse método de alongamento chegou ao Brasil pela Personal Trainer Laís Araujo que aprendeu essa técnica nos Estados Unidos. No segundo ano em que ela participou da Maratona em New York, ela correu com um grupo de americanos que logo após a maratona executaram nela essa técnica de alongamento. segundo palavras da mesma ela não sentiu mas as famosas dores pós-esforço, como ela tinha sentido ao terminar sua primeira maratona no ano anterior.
Nesse método são utilizados alongamentos passivos dinâmicos 8 - 12 repetições mantendo a posição cerca de 2 segundos, no vídeo abaixo ela fala em alongamentos ativos mas na verdade os alongamentos são passivos pois não é o cliente que mobiliza o segmento, mas é o professor que os faz e dinâmicos pois são utilizados movimentos articulares para mover os segmentos.

Referências
http://correndopelacidade.blogspot.com/2009/06/alongamento-os-beneficios-alongamento.html
http://www.webrun.com.br/home/conteudo/noticias/index/id/9737

BIOENERGÉTICA (ATP-CP)

VIAS ENERGÉTICAS

Autor: Francisco Celio Soares Marcos

Palavras chave: ATP-CP, recuperação

SISTEMA ATP-CP

É predominante na produção de energia de forma imediata nos exercícios de curta duração e alta intensidade (levantamento de peso, 100m corrida, 50 metros de natação e etc), nesse sistema energético não é nescessário a presença de oxigênio. É formado pelos 3 fosfatos de adenosina (ATP) e pela fosfocreatina (CP ou PC). Durante o todo o tempo ocorre a utilização de energia em nosso corpo que é feita pela quebra de ATP pela enzima ATPase dando origem ADP + Pi , em exercícios de curta duração e alta intesidade quando ocorre um aumento no acumulo de ADP + Pi é acionada a enzima CPK que tem por função fazer a quebra da fosfocreatina (CP) apartir dessa quebra é obtido o C+P, essa energia gerada na quebra de CP é utilizada para a ressintese do ATP. A função da fosfocreatina é ceder esse fosfato para ADP dando origem a uma nova molécula de ATP. Esse trabalho de ressíntese de ATP através de CP durará até durarem os estoques de Creatina, em torno de 10 segundos.

EX:
ATP + ATPase = ADP + Pi

CP + CPK= C+Pi

ADP + C+ Pi = ATP + C

INTERVALOS DE RECUPERAÇÃO

A recuperação desse sistema vai depender da duração do intervalo:

Tempo do intervalo30 segundos - 70%
1 minuto - 80%
2 a 3 minutos - 90%
5 a 10 minutos - 100%

ATP (Adenosina trifosfato)

É um nucleotídio formado por adenosina, uma base nitrognada e uma associação de três radicais fosfato ligados em cadeia. Sua função é armazenar enegia, que é gerada quando ocorre a quebra dessa ligação desse fosfato.

REFERÊNCIAS
DOMINGUES, Marlos Rodrigues. Fisiologia do exercício I. Disponível em: . Acesso em: 16 out. 2009.
http://www.geocities.com/CapeCanaveral/Launchpad/9071/atp.gif
http://www.cdof.com.br/nutri2.htmPOWERS, Scott K; HOWLEY, Edward T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 5. ed. Barueri: Manole, 2005.

Você tem dificuldade em fazer referências e citações em monografias e artigos científicos?

Palavra chave: referências, citações e monografia

Como fazer referências e citações.
O nosso blog tem a solução! Existe um site chamado MORE (mecanismo online para referências lá você faz um cadastro rapidamente responde as perguntas e o site gera para você a referência e citação. Muito fácil!

Passo a passo

1º Acesse a página




















2º Vá até cadastro e preencha




















3º Volte ao menu principal, login
escolha o que você quer adicionar e responda cada pergunta e aperte em gerar referência.




















4º Essa referência que você acabou de fazer ficara gravada, para você ter acesso a ela é só ir em minha conta e clicar em referência ou citação e copiar o modelo.


















REFERÊNCIAS
http://www.rexlab.ufsc.br:8080/more/

!!!THE END!!!

Agora também estamos no TWITTER!!!

Receba notícias das atualizações do Blog e do Canal.
-----TWITTER------

Sling Trainer

O Sling Trainer começou a ser usado em 1920 para tratar soldados feridos na Primeira Guerra Mundial. Baseada em exercícios que se utilizam de tipóias, a técnica está sendo usada em pacientes de qualquer idade e promete fortalecer, de maneira prática e barata, a musculatura que envolve as articulações.Além de contribuir com a melhora do condicionamento físico.

Ele enfoca a musculatura profunda do corpo, graças a instabilidade que provoca. Assim ajudando a diminuir dores consideradas crônicas, como as de coluna e joelho por exemplo, explica o fisioterapeuta alemão Cornell Coezjin, formado pela Berufsfachschule für Physioterapie.



Na prática, os exercícios se assemelham ao pilates, só que dispensam aparelhos. Podem ser praticados em qualquer lugar, até na praia, por meio de um aparelho chamado sling trainer. Criado pelo também alemão Hanspeter Meyer, o aparato é uma nova versão de técnica usada na reabilitação de soldados. "Até pessoas amputadas podem se exercitar, os resultados aparecem em um mês", complementa Cornell.

A difusora desse método no Brasil é a fisioterapeuta e professora de Educação Física Marília Pires. Ela diz que o forte desse método é a facilidade de sua aplicação pois não precisa de grandes investimentos e aparelhagens e pode ser usado em qualquer lugar.


Informações acesse o site http://slingtraining.com.br/

Ciclista Dani Genovesi vence Race Across America

Literalmente mulher maravilha

Nome: Daniela Genovesi
Idade: 41 anos
Hobby: atravessar paises de bike

Depois de 11 dias, 17 horas e oito minutos de prova a ciclista carioca Daniela Genovesi, deixou um belo rastro na história depois de vencer a Race Across America, uma prova que cruza os Estados Unidos de Oceanside na Califórnia até Annapolis em Maryland em um total de 4800 km de ciclismo de estrada.

Daniela conseguiu sua vaga para essa prova ao vencer o Desafio 24 Horas de Fortaleza. Ela foi a primeira latina-americana a participar da prova e consequente mente a primeira a vencer.

Tem mais, há dois anos que nenhuma mulher conseguia completar a prova no prazo máximo de doze dias.

Até o oitavo dia a americana Janet Christiansen estava na frente, mas a estratégia de imposta a Dani por sua equipe foi dormir 4 horas por noite, enquanto que a americana dormia apenas quando já não suportava mais pedalar. Assim, Janet abriu boa distância no começo, mas com o cansaço acumulado, a brasileira foi encostando até passá-la por duas vezes.

“Foi a maior emoção da minha vida no esporte. Foi uma emoção muito forte vencer esta prova tendo ao lado a minha família e os meus amigos, que vieram acompanhar a chegada. Tenho de agradecer muito a minha equipe, pois sem ela eu não teria conseguido”, disse Dani Genovesi, que na chegada chorou ao receber os abraços do marido Alexandre, do filho Victor, de 18 anos (que chegou de surpresa) e Julia, de 16 anos, que integrou a equipe e foi a responsável por preparar toda a alimentação da mãe.

Dani chegou a duvidar de sua capacidade de terminar a prova.

“Comecei a sentir muitas dores nos dois joelhos, que ficaram inchados. Na TS 50 (posto de controle 50), dormi por duas horas, tomei antiinflamatórios e as dores diminuíram, mas por um momento eu pensei que o corpo poderia dizer não, mas deu tudo certo.

Eu que a conheço bem, fico com os olhos marejados de água de imaginar a emoção dessa carioca, que é mountain biker, remadora e adora uma corrida de aventura. Emoção dela e minha também, queria ter estado lá na chegada.

O corpo de Janet começou a dizer não lá pelo oitavo dia. Foi quando Dani teve certeza de que a estratégia de sua equipe fora perfeita.

“Eu a ultrapassei à noite e parei para dormir. E ao começar o dia seguinte pensei que iria levar umas seis horas para tirar a diferença novamente. Porém, com vinte minutos de pedalada, eu já estava passando por ela, como um furacão. Deu até pena dela, pois ela estava sofrendo. Pensei, caramba, ela ainda vai sofrer por tantos quilômetros.”

Janet Christiansen finalizou em segundo, com 12 dias, 3 horas e 54 minutos, quase 11 horas depois da brasileira. Segundo ela, "Daniela fez essa corrida muito interessante para mim, ela pressionou a mim e ao meu time, e isso é bom, a real é que eu gostei. No oitavo dia ela passou por mim como se estivesse indo para um passeio de bike de um único dia!"

O santista Claudio Clarindo completou pela segunda vez a RAAM desta vez em sétimo lugar com o tempo de 10 dias, 22 horas e 25 minutos.

QUEM DIRIA, PEDE PRA SAIR 06!!!

O ator Wagner Moura, o Capitão Nascimento, mostra que é amante das artes marcias e faz um treininho com algumas feras do tatame.

Outro joguinho manero

Karate king é o nome.
http://www.hypegames.com/sports/4737/3d-karate-king.html

Um pouco de anatomia

Para aqueles que não puderam ir a exposição: "Corpo humano: Real e Fascinante", consegui achar esse vídeo.



Para quem ainda não ouviu falar essar exposição mostrar corpos humanos de uma forma no mínimo diferente. Ela já passou por aproximadamente 33 cidades e já foi vista por mais de 30 milhões de pessoas. Os corpos passaram por um processo especial de conservação, o que lhes garantiu também adquirirem uma aparência e textura de plástico. Esse processo, chamado de polimerização, consiste em primeiramente embalsamar os corpos para preservar. Depois os corpos são desidratados por uma imersão de acetona. Então a acetona toma o lugar do sangue e dos outros líquidos corporais, logo após sendo eliminada através da evaporação em uma câmara a vácuo. Só depois desse processo é colocada uma solução de polímeros em silicone líquido, no lugar da acetona. Para terminar o processo é aplicado um composto que tem por ação enrijecer o silicone. Através desse processo se pode escolher a cor da peça, e essa não ficará com aquele famoso odor, muito característico das aulas de anatomia (formol ou formaldeído).
Além de todos os benefícios citados acima as peças ganham muita durabilidade.


Polêmica
Como tudo que é diferente, essa exposição causou polêmica em alguns países não só por mostrar os corpos, mas também com relação a alguns cadáveres que vieram da Escola Universitária de Medicina de Dalian (China), segundo os rumores esses corpos eram de criminosos que foram executados. Segundo os organizadores foram pessoas que tiveram mortes naturais e em vida escolheram doar seus corpos. Em paris a exposição chegou até a ser cancelada, como pode ser visto no vídeo abaixo.

Exposição cancelada


FOTOS

Link
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ilustrada/ult90u68504.shtml
http://www.corpohumanopoa.com.br/index.php
http://www.guiadasemana.com.br/Rio_de_Janeiro/Passeios/Evento/Corpo_Humano___Real_e_Fascinante.aspx?id=42725
http://vejasaopaulo.abril.com.br/red/galerias_vejinha/corpo_humano/index.html