Doping um fastasma que ronda o esporte Brasileiro

Autor: Francisco Celio Soares Marcos


Rumo a 2016

Em meio a comoção causada pela escolha do Rio de Janeiro para sediar as olímpias de 2016, uma triste notícias está constantemente em destaque, atletas pegos no exame anti-doping. Podemos citar o caso de ocorreu no dia 15 julho em um teste surpresa realizado pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo) fora do período de competição, 5 atletas foram pegos pelo uso da substância EPO (Eritropoetina) e com isso ficaram fora do Mundial em Berlim, são eles: Bruno Lins Tenório de Barros e Jorge Célio da Rocha Sena (ambos dos 200 m e 4 x 100 m), Josiane da Silva Tito (4 x 400 m) , Luciana França (400 m com barreiras) e Lucimara Silvestre (heptatlo). Ao total a CBAt já contabilisou um total de 15 atletas pegos no exame desde de Julho.

Graças a 6 atletas da Rede Atletismo pegos em exames o técnico da seleção brasileira de atletismo, Jayme Netto Jr. anunciou que não irá mais trabalhar com esporte de alto rendimento. O treinador admitiu sua parcela de culpa, segundo relatos do mesmo a substância EPO foi injetada em cinco atletas por sugestão de Pedro Balikian Jr.,coordenador do departamento de fisiologia do exercício da Unesp. A substância ajudaria os atletas na recuperação física e não estaria em quantidade suficiente para ser detectada em exames. A CBAt anunciou o desligamento de Netto Jr. e de Inaldo Justino de Sena até o julgamento de ambos pelo Superior Tribunal de Justiça da entidade.

Procura-se campeã Olímpica do salto em distância

Esses fatos relatados acima teriam contribuido para hoje a Campeã Olímpica Maurren Maggi estar sem patrocínio, ainda estamos queremos medalhas nas Olimpíadas.


Mas um fato triste para o esporte brasilero foi nossa melhor ginástica, Daiane dos Santos campeã mundial de solo em 2003, foi flagrada no exame antidoping realizado fora do período competitivo também em julho pelo uso da substância Furosemida. Para o clube Pinheiros fui uma surpresa principalmente pela atleta estar parada devido a uma cirurgia que ela passou no ano passado no joelho direito, nesta sexta-feira haverá uma reunião no clube para somente depois ele se pronunciar sobre o doping de sua atleta. A atleta tem até 13 de novembro para pedir uma audiência para se explicar sobre o doping.

EPO (eritropoetina) - é um hormônio secretado pelo rim que estimula a medula óssea a elevar a produção de células vermelhas do sangue o que leva a quantidade de hemoglobina no sangue. Oxigênio é transportado no sangue ligado à hemoglobina. Portanto, uma elevação de EPO ocasiona o aumento na capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue. Mais oxigênio no sangue significa mais oxigênio alcançando os músculos para a produção de energia aeróbica, o que melhora a performance de ciclistas, corredores de longa distância e outros atletas de resistência.

Furosemida - é um diurético (diurético de alça) que aumenta de forma intensa a excreção de urina e sódio pelo organismo. Ele não causa nenhuma alteração na performance, entretanto teria a capacidade de mascarar o uso de alguma outra substância usada para alterar a performance.

http://br.esportes.yahoo.com/noticias/esportes-atletismo-brasileiro-doping-confirmado-19102009-25.html
http://www.arturmonteiro.com.br/2009/08/dopping-no-atletismo-brasileiro/
http://pt.wikipedia.org/wiki/Furosemida
http://home.dgabc.com.br/default.asp?pt=secao&pg=detalhe&c=2&id=5775280&titulo=Pinheiros+fica+surpreso+com+doping+de+Daiane
http://br.esportes.yahoo.com/noticias/esportes-daiane-santos-flagrada-doping-30102009-48.html
http://www.copacabanarunners.net/epo.html

BIOENERGÉTICA 2 (Glicólise)

Autor: Francisco Celio Soares Marcos

Palavra chave: sistema anaeróbio, lactato, piruvato, glicólise

SISTEMA ANAERÓBIO LÁTICO

Ocorre sem a presença de O2, através da quebra da glicose ou glicogênio, através de várias reações químicas (10), formando duas moléculas de ácido pirúvico (piruvato) ou de ácido lático (lactato) mais 2 moléculas de ATP e 2 NADH.
Ela ocorre no sarcoplasma da célula muscular. Basicamente ela se divide em duas fases: a primeira é a fase de investimento de energia onde ocorrem 5 reações onde são usados 2 ATP para formar fosfatos de açúcar, o nome desse processo e fosforilação. Se por acaso a glicólise tiver início com o glicogênio no lugar da glicose é utilizado apenas um ATP, pois ele não precisa da fosforilação pelo ATP, porque já está fosforilado pelo fosfato inorgânico. A segunda fase é a fase de geração de energia onde são formadas 4 moléculas de ATP mais 2 NADH e 2 Piruvato, ou Lactato subtraindo os 2 ATP usados na fase de investimento de energia obtem-se um saldo final de 2 ATP mais 2 NADH e 2 Piruvato ou Lactato, no caso do glicogênio são obtidos 3 ATP, 2 NADH e 2 Piruvato ou Lactato.

EX: Duas fases da glicólise



























NAD E FAD

São moléculas transportados que tem a função de transportar o hidrogênio. Durante as reações que ocorrem durante a glicólise anaeróbia é nescessário que NAD retire 2 hidrogênios. Quando NAD aceita o hidrogênio ela é convertida em NADH. Existem dois caminhos para NADH retornar a ser NAD, são eles: quando existe oxigênio essas moléculas de hidrogênio são lançadas no interior das mitocôncrias para contribuir com o metabolismo aeróbio através da cadeia transportadora de eletróns e se não houver oxigênio disponível o ácido pirúvico aceita o hidrogênio e dá origem ao ácido lático. A enzima responsável por catalizar essa reação é a lactato desidrogenase (LDH)

REFERÊNCIAS POWERS, Scott K; HOWLEY, Edward T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 5. ed. Barueri: Manole, 2005.

As 10 piores trapaças do esporte

Por Redação Yahoo! Esportes

Ganhar a qualquer custo às vezes tem um preço alto. O jornal inglês The Sun resolveu fazer sua lista das 10 piores trapaças da história do esporte. Apesar de muitas terem ficado de fora, a prioridade do tablóide foram as trapaças do pior tipo, daqueles esportistas que não conseguiriam vencer através de meios lícitos, portanto tentam trapacear sem sucesso. Até o brasileiro Rivaldo apareceu na lista inglesa, por ter simulado agressão na Copa de 2002. Exagero? Veja a lista:

10º - Le Tissier: o ex-atacante inglês do Southampton revelou esquema, em 1995, junto com alguns colegas de equipe, de apostar e viciar um esquema de apostas de casas inglesas. O plano deles era fazer a bola sair de campo antes de terminar o primeiro minuto de jogo, quebrando assim a aposta de que a bola aguentaria todo esse tempo sair. Depois de passar a bola para um companheiro que não sabia da aposta, Tissier tentou a todo custo fazer a bola sair, o que aconteceu aos 70 segundos.

9º - Kim Christensen: o goleiro dinarmaquês do Gotemburgo-SUE teria o costume de, nos jogos de sua equipe em casa, arrastar os postes para que a área do gol ficasse cerca de 20 centímetros menor. Entretanto, em um jogo desta temporada, sua artimanha foi percebida pela TV.

8º - Rivaldo: na Copa de 2002, depois de ser atingido no joelho pela bola atacada pelo turco Hakan Unsal, o meia-atacante brasileiro caiu simulando uma agressão no rosto. À época, ele recebeu uma multa da Fifa.

7º - Diego Maradona: depois de se apresentar em forma na Copa de 1994 e marcar um gol "louco", Diego foi pego no antidoping.

6º - Dean Richards: neste ano, o treinador de um famoso time de rúgbi inglês fez um jogador seu usar sangue falso na boca, para substituir um atleta temporariamente. O rúgbi permite que jogadores machucados sejam substituídos temporariamente por um período máximo de 15 minutos, com o intuito de estancar o sangramento.

5º - Flavio Briatore: o chefão da equipe Renault, de Fórmula 1, teria mandado Nelsinho Piquet bater de propósito no GP de Cingapura, em 2008, para beneficiar Fernando Alonso.

4º - Boris Onishchenko: o atleta russo de pentatlo fez uma trapaça inacreditável na prova de esgrima, nos Jogos Olímpicos de Montreal-76. Ele foi desclassificado por esconder um dispositivo elétrico em sua espada que havia lhe dado pontos sempre que ele apertava um botão.

3º - Seleção espanhol paraolímpica: A seleção de basquete da Espanha venceu a disputa nas Paraolimpíadas de Sidney-2000. No entanto, foi descoberto logo após que dez integrantes do time não contavam com deficiência mental alguma. Como punição, a medalha de ouro foi retirada dos espanhóis.

2º - Ben Johnson: o canadense se destacou quando conseguir cravar o recorde mundial dos 100 metros rasos nos Jogos Olímpicos de Seul-88. Entretanto, o atleta perdeu a medalha de ouro depois do exame antidoping, que deu positivo para a substância proibida estanozolol.

1º - Sergio e Fika Motsoeneng: os irmãos gêmeos sul-africanos se "revezaram" na Ultramaratona Comrades de 1999, de 89 quilômetros. Enquanto um largou, o outro o esperava em um banheiro no meio da maratona para receber o chip e terminar a prova individual. "Eles" terminaram em nono lugar e ganharam uma premiação em dinheiro, mas a farsa foi revelada por um jornal, que tinha fotos do suposto atleta começando a prova com o relógio em um pulso e terminando em outro, além de alguns arranhões no joelho do irmão que terminou.

Método AIS (act isolated stretching)

Autor: Francisco Celio Soares Marcos

Esse método de alongamento chegou ao Brasil pela Personal Trainer Laís Araujo que aprendeu essa técnica nos Estados Unidos. No segundo ano em que ela participou da Maratona em New York, ela correu com um grupo de americanos que logo após a maratona executaram nela essa técnica de alongamento. segundo palavras da mesma ela não sentiu mas as famosas dores pós-esforço, como ela tinha sentido ao terminar sua primeira maratona no ano anterior.
Nesse método são utilizados alongamentos passivos dinâmicos 8 - 12 repetições mantendo a posição cerca de 2 segundos, no vídeo abaixo ela fala em alongamentos ativos mas na verdade os alongamentos são passivos pois não é o cliente que mobiliza o segmento, mas é o professor que os faz e dinâmicos pois são utilizados movimentos articulares para mover os segmentos.

Referências
http://correndopelacidade.blogspot.com/2009/06/alongamento-os-beneficios-alongamento.html
http://www.webrun.com.br/home/conteudo/noticias/index/id/9737

BIOENERGÉTICA (ATP-CP)

VIAS ENERGÉTICAS

Autor: Francisco Celio Soares Marcos

Palavras chave: ATP-CP, recuperação

SISTEMA ATP-CP

É predominante na produção de energia de forma imediata nos exercícios de curta duração e alta intensidade (levantamento de peso, 100m corrida, 50 metros de natação e etc), nesse sistema energético não é nescessário a presença de oxigênio. É formado pelos 3 fosfatos de adenosina (ATP) e pela fosfocreatina (CP ou PC). Durante o todo o tempo ocorre a utilização de energia em nosso corpo que é feita pela quebra de ATP pela enzima ATPase dando origem ADP + Pi , em exercícios de curta duração e alta intesidade quando ocorre um aumento no acumulo de ADP + Pi é acionada a enzima CPK que tem por função fazer a quebra da fosfocreatina (CP) apartir dessa quebra é obtido o C+P, essa energia gerada na quebra de CP é utilizada para a ressintese do ATP. A função da fosfocreatina é ceder esse fosfato para ADP dando origem a uma nova molécula de ATP. Esse trabalho de ressíntese de ATP através de CP durará até durarem os estoques de Creatina, em torno de 10 segundos.

EX:
ATP + ATPase = ADP + Pi

CP + CPK= C+Pi

ADP + C+ Pi = ATP + C

INTERVALOS DE RECUPERAÇÃO

A recuperação desse sistema vai depender da duração do intervalo:

Tempo do intervalo30 segundos - 70%
1 minuto - 80%
2 a 3 minutos - 90%
5 a 10 minutos - 100%

ATP (Adenosina trifosfato)

É um nucleotídio formado por adenosina, uma base nitrognada e uma associação de três radicais fosfato ligados em cadeia. Sua função é armazenar enegia, que é gerada quando ocorre a quebra dessa ligação desse fosfato.

REFERÊNCIAS
DOMINGUES, Marlos Rodrigues. Fisiologia do exercício I. Disponível em: . Acesso em: 16 out. 2009.
http://www.geocities.com/CapeCanaveral/Launchpad/9071/atp.gif
http://www.cdof.com.br/nutri2.htmPOWERS, Scott K; HOWLEY, Edward T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 5. ed. Barueri: Manole, 2005.

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Palavra chave: referências, citações e monografia

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REFERÊNCIAS
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Sling Trainer

O Sling Trainer começou a ser usado em 1920 para tratar soldados feridos na Primeira Guerra Mundial. Baseada em exercícios que se utilizam de tipóias, a técnica está sendo usada em pacientes de qualquer idade e promete fortalecer, de maneira prática e barata, a musculatura que envolve as articulações.Além de contribuir com a melhora do condicionamento físico.

Ele enfoca a musculatura profunda do corpo, graças a instabilidade que provoca. Assim ajudando a diminuir dores consideradas crônicas, como as de coluna e joelho por exemplo, explica o fisioterapeuta alemão Cornell Coezjin, formado pela Berufsfachschule für Physioterapie.



Na prática, os exercícios se assemelham ao pilates, só que dispensam aparelhos. Podem ser praticados em qualquer lugar, até na praia, por meio de um aparelho chamado sling trainer. Criado pelo também alemão Hanspeter Meyer, o aparato é uma nova versão de técnica usada na reabilitação de soldados. "Até pessoas amputadas podem se exercitar, os resultados aparecem em um mês", complementa Cornell.

A difusora desse método no Brasil é a fisioterapeuta e professora de Educação Física Marília Pires. Ela diz que o forte desse método é a facilidade de sua aplicação pois não precisa de grandes investimentos e aparelhagens e pode ser usado em qualquer lugar.


Informações acesse o site http://slingtraining.com.br/