Kettlebell parte 2 - Exercícios

Segue abaixo os vídeos de alguns exercícios usando o Kettlebell. Existem diversos outros exercícios e cada exercícios desses demonstrados nos vídeos tem diversas variações.

Double Clean and Press



See Saw Press



Sots Press




Renegade Row



Kettlebell Swing



Kettlebell Snatch



Double Clean



Single leg Deadlift



Turkish get-up